五十岁后,要把健康放在第一位
进入五十岁后,身体各部位已不如年轻时硬郎了,各种疾病也悄然而至。为了能够身体健康地度过后半生,我们必须对自已的身体高度重视。
少吃大鱼大肉和油腻的食品,多吃清淡的蔬菜,多吃水果,有利于胃肠道消化;少抽烟甚至不抽烟,因吸烟本身就有害健康;少饮酒,少饮益身,多饮伤身;多运动,少静坐静躺;少生气,多笑笑,看淡人间事。
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进入五十岁后,身体各部位已不如年轻时硬郎了,各种疾病也悄然而至。为了能够身体健康地度过后半生,我们必须对自已的身体高度重视。
少吃大鱼大肉和油腻的食品,多吃清淡的蔬菜,多吃水果,有利于胃肠道消化;少抽烟甚至不抽烟,因吸烟本身就有害健康;少饮酒,少饮益身,多饮伤身;多运动,少静坐静躺;少生气,多笑笑,看淡人间事。
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